Mijn eerste kennismaking met bewust ademhalen begon in de jaren 90, tijdens mijn allereerste Reiki-workshop.

Niet veel later bracht mijn levenspad mij naar India, waar ik begon met het volgen van yogalessen. Daar maakte ik kennis met verschillende eeuwenoude ademtechnieken, ook wel pranayama genoemd, die diep geworteld zijn in de Indiase yogatraditie.

Ik ontdekte hoe krachtig en helend bewust ademhalen voor mij kon zijn. Het bracht me een gevoel van diepe innerlijke rust, ontspanning en een bijzondere verbinding met mezelf. Deze ervaringen inspireerden mij om een yogaopleiding te volgen en mij verder te verdiepen in de kracht van de adem.

Jaren later verdiepte ik mij in het taoïsme, waarin ademhaling eveneens een belangrijke rol speelt bij het cultiveren van levensenergie, innerlijke balans en bewustzijn.

De ontdekking van verbonden ademhaling

In 2005 kwam ik voor het eerst in aanraking met Rebirthing, een vorm van verbonden ademhaling. Hier ontdekte ik hoe diep ademwerk kan doorwerken op zowel lichamelijk als emotioneel niveau.

Ik ervoer zelf hoe deze techniek mij hielp bij het verwerken van oude pijn,  en het loslaten van fysieke spanning

Uiteindelijk kwam Transformational Breath® op mijn pad, een therapeutisch georiënteerde methode van bewust verbonden ademhalen, ontwikkeld door Judith Kravitz.

Bij deze methode wordt gebruikgemaakt van een actieve, circulaire ademhaling zonder pauzes tussen de in- en uitademing. De ademhaling wordt bewust ingezet om het ademhalingspatroon te verruimen, het lichaamsbewustzijn te vergroten en ruimte te creëren voor emotionele verwerking.

Voor mij is dit een van de meest waardevolle ademmethoden om diep naar binnen te reizen. De combinatie van bewuste ademhaling, lichaamsbewustzijn en veilige begeleiding kan een bijzondere ervaring van ontlading, inzicht en innerlijke heling teweegbrengen.en jou zenuwstelsel reguleren en oud trauma verwerken

Vanuit mijn eigen ervaringen besloot ik mij professioneel te scholen in verbonden ademhaling. Daarnaast verdiepte ik mij in andere ademtechnieken die gericht zijn op het reguleren en kalmeren van het zenuwstelsel.

Door mijn jarenlange ervaring als begeleider en spaceholder tijdens individuele sessies en plantmedicijnceremonies heb ik geleerd hoe belangrijk veiligheid, vertrouwen en volledige aanwezigheid zijn tijdens een diepgaand innerlijk proces.

Deze ervaring vormde een waardevolle basis tijdens mijn opleidingen tot tademtherapeut.

Voor mij gaat ademwerk namelijk niet alleen over een ademtechniek. Het gaat vooral om het creëren van een veilige, liefdevolle omgeving waarin iemand zich volledig gedragen voelt en de ruimte krijgt om zichzelf te zijn.

In mijn praktijk begeleid ik onder andere vrouwen die te maken hebben gehad met seksueel trauma, moeilijke jeugdervaringen of pijnlijke familiepatronen.

Met zachtheid, aandacht en respect voor ieders persoonlijke grenzen bied ik een veilige bedding waarin ruimte is voor bewustwording, ontspanning en persoonlijke groei.